Kateudesta

Kun kateus kuluttaa meidät, voimme hitaasti tulla kiittämättömiksi lahjoista, joita meillä on. Lue lisää mustasukkaisuuden aiheuttajista osoitteessa goop.com. Lue Lisää

Joo, se on Perimenopaussi

Jokainen nainen tuntee melko hyvin vaihdevuosien merkit – sietämättömät kuumat aallot, paksuuntuva vyötärö, mielialat vaihtelevat hurjasti – mutta entä kaikki muut 'ikääntymisen' merkit, kuten hiusten oheneminen, kiertokulku, hauraat kynnet ja omituiset unihäiriöt? Olemme oppineet, että kyseessä on todennäköisesti perimenopaussi, pitkittynyt ajanjakso, jolloin kehosi lisääntymisjärjestelmä hidastuu, kunnes saavutat vaihdevuodet, mikä on itse asiassa tekninen termi kuukautisten puuttumisen koko vuoden vuosipäivälle. Pyysimme tohtori Maggie Neyä, Santa Monican Akasha-keskuksen naistenklinikan johtajaa, selittämään tarkalleen, mitä tapahtuu ja onko jotain tehtävissä, jotta prosessista tulisi hieman vähemmän häiritsevä. Lue Lisää

B-vitamiini – ja miksi se on tärkeää

Yhtenä tärkeimmistä vitamiineista B-vitamiinit ovat myös hämmentävämpiä, koska niitä on paljon. Olipa kyseessä folaatti (ei pidä sekoittaa foolihappoon) tai B12, niillä jokaisella on hyvin erilainen tehtävä. Pyysimme tohtori Frank Lipmania Eleven Eleven Wellness Centeristä selittämään eron ja parhaita tapoja sisällyttää jokainen niistä. Lue Lisää

Tasapainottaa alhaisia ​​verensokeritasoja

Lääkäri Keith Berkowitz auttaa potilaita hallitsemaan ja ehkäisemään reaktiivista hypoglykemiaa – verensokeritilaa, joka hänen mielestään jää usein huomiotta. Hän työskentelee potilaiden kanssa tasapainottaakseen verensokeritasoja, suurelta osin ruokavaliomuutoksilla. Ja hän viettää myös paljon aikaa tarkastellakseen muita kehon järjestelmiä – ja erityisesti hormoneja ja ruoansulatusta, jotka hänen mukaansa liittyvät toisiinsa. Lue Lisää

Kaikki kakkakysymyksesi, vastattu

Meillä ei useinkaan ole mahdollisuutta keskustella kaikista kiireellisistä kysymyksistämme siitä, mikä on normaalia kylpyhuoneessa (ainakaan kohteliaassa keskustelussa). Joten: Meillä oli yksi rohkeista toimittajistamme keskustelemassa gastroenterologi tohtori S. Radi Shamsin kanssa saadaksemme vastauksia. Lue Lisää

Narsistisen vanhemman perintö

Kun tohtori Robin Berman perusti ensimmäistä kertaa omaa käytäntöään, hän aikoi työskennellä yksinomaan lasten parissa – kunnes hän tajusi, ettei hän voinut tehdä paljon pienten hyväksi ilman, että hän kasvattaisi aikuisia uudelleen. Tohtori Bermanin mukaan, joka on myös psykiatrian apulaisprofessori UCLA:ssa, noidankehä voi olla intensiivinen. Lue Lisää