10 kommunikaatiomallia, jotka vahingoittavat ihmissuhteita

Kaikissa intiimeissä suhteissa meidän on opittava puhumaan kumppaneillemme, sanoo psykoterapeutti Marcy Cole, PhD. Ja tämä edellyttää meidän kehittävän sitä, mitä Cole kutsuu ihmissuhteiden älykkyydeksi. Hän on luonut pikakurssin, jossa on kymmenen prosessia, jotka on suunniteltu vahvistamaan sitoutuneiden suhteidemme viestintämalleja. Lue Lisää

Paras ehkäisy (sinulle)

Olemme uteliaita erilaisista aiheista goopissa, mutta lounaalla tehdyn henkilökunnan kyselyn jälkeen kävi melko selväksi, että meillä oli paljon (jopa meille) kysymyksiä ehkäisystä. Lue Lisää

Miksi et laihdu

Usein todellinen avain painonpudotukseen ja energian, selkeyden ja paremman mielialan saamiseen on hormoneissasi. Lue lisää hormonaalisista sytytyshäiriöistä. Lue Lisää

Tracy Anderson kuinka laihtua nopeasti

TA:n kannattajilta, lukijoilta ja työntekijöiltä ei koskaan lopu Tracy Andersonin kysymyksistä. Sanasta ruokavalio on tullut salamanvarsi yhteiskunnassamme, mutta Anderson esittää edelleen valtavan määrän kysymyksiä; hänen lähestymistapansa sekä kuntoon että ravitsemukseen on vakava ja puhdas puhdas puhdas. Lue Lisää

Kun kyse on heistä: Narsistin kanssa oleminen

Viime kuussa julkaisimme artikkelin narsististen vanhempien perinnöstä Dr. Robin Bermanilta, joka on psykiatri, UCLA:n psykiatrian apulaisprofessori ja Permission to Parent -kirjan kirjoittaja. Sanominen, että kappale resonoi, ei tekisi sille oikeutta: se osui hermoon. Ja sai monia seurantasähköposteja ja kysymyksiä, Lue Lisää

Ihastuksen kääntöpuoli – vaikka olisit sitoutuneessa suhteessa

Ihastuminen johonkin (missä tahansa iässä) voi tuntua yhtä lailla kiusalliselta ja jännittävältä, varsinkin kun olet syvällä, et voi lakata ajattelemasta häntä koko elämäsi ajan ja/tai halusi kohde tuntuu kielletyltä alueelta – eli hän on työtoveri tai olet jo sitoutuneessa suhteessa, eikä sinun pitäisi olla ihastunut ensinkään. Lue Lisää

Mitä unet tarkoittavat

Suurin osa meistä näkee unta joka yö. Unelmamme ovat täynnä voimakkaita kuvia ja värikkäitä ihmisiä. Ne ovat täynnä sisältöä. Ota selvää, mitä unet tarkoittavat. Lue Lisää

Detox-opas

Joka tammikuu kalibroimme ruokavaliomme uudelleen kohti spektrin puhtaampaa päätä. Selaa vuosittaisia ​​detox-ohjelmiamme ja löydä sinulle paras detox-ohjelma. Lue Lisää

Mysteerin poistava nesteytys – ja kuinka paljon vettä todella tarvitsemme

Vakavan nestehukan vaarat ovat hyvin dokumentoituja – ammattiurheilijat ja sotilashenkilöstö ovat pääosin välttäneet sitä tieteeseen asti. Meille muille terve järki osoittaa, että nesteytyksen säilyttäminen on välttämätöntä, sillä 64 unssia päivässä on standardi...vaikka aktiivisuustasot, ruokavalio, sukupuoli, ikä ym. näyttävät viittaavan siihen, että se on ehkä hieman vivahteikampi kuin että. Lue Lisää