Salakavala hiivatulehdus, jota meillä kaikilla on – ja miten sitä hoidetaan

Funktionaalisen lääketieteen asiantuntija Tohtori Amy Myers Austinissa toimiva käytäntö on suurelta osin omistettu naisten terveysongelmien ratkaisemiseen, jotka ovat yleisiä mutta erittäin vaikeasti hoidettavia. Jotkut niistä ovat paremmin tunnettuja kuin toiset, esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminta, toiset pitävät Candida , eivät ole yhtä laajasti ymmärrettyjä. Myers sanoo, että yhdeksällä kymmenestä näkemänsä potilaasta on kasvanut liikaa Candida-bakteeria (hiivan muoto), ja hän arvioi, että lähes puolella naisista on jonkinlainen Candida-epätasapaino, jolloin elimistö tuottaa liikaa hiivaa (tarvitsemme tietyn määrän hiivaa). se) ja hyvien bakteerien valtaaminen. Vaikka ajattelemme tyypillisesti emättimen hiivatulehdusta, kun ajattelemme hiivaongelmaa kehossa, Candidan liikakasvun merkit voivat olla paljon hienovaraisempia ja moniselitteisempiä – esimerkiksi väsymys, turvotus, ekseema, hilse, sokerinhimo, huono muisti. Rohkaisevaa on kuitenkin se, että liikakasvun hoito on suurelta osin ruokavaliokysymys. Alla Myers hahmottelee Candida-puhdistuksensa sekä liikakasvun diagnosoinnin ja siitä paranemisen perusteet.

Kysymykset ja vastaukset tohtori Amy Myersin kanssa

K

Mikä Candida on – missä se elää kehossa ja miten se eroaa muista sieni- ja hiivainfektioista?

A

Candida on sieni (joka on hiivan muoto). Monet ihmiset käyttävät termejä hiivan liikakasvu ja Candida vaihtokelpoisesti, ja hiivatyyppejä on satoja erilaisia, mutta yleisin hiivainfektion muoto tunnetaan ns. Candida albicans .

Candida elää pieninä määrinä koko kehossamme: suuontelossa, ruoansulatuskanavassa, suoliston mikrobiomissa ja emättimessä. Sen tehtävänä on edistää ruoansulatusta ja ravinteiden imeytymistä – mitä se tekee, kun se on tasapainossa mikrobiomissasi olevien hyvien bakteerien kanssa. Ajattelen mikrobiomia (pääasiassa bakteereja ja muita organismeja, joita löytyy ihosta, nenästä, suusta, suolesta, virtsateistä) sademetsänä: Kun kaikki on tasapainossa, keho on harmoniassa ja toimii sujuvasti.

Ongelma ilmenee, kun Candidaa on liikaa suhteessa kehosi hyviin bakteereihin, ja se voittaa bakteerit, mikä voi johtaa vuotaviin suolisto-ongelmiin ja lukuisiin muihin ruoansulatusongelmiin sekä sieni-infektioihin, mielialan vaihteluihin ja aivosumuun ( Katso alla täydellisempi oireluettelo). Ihmiset rinnastavat yleensä Candida-taudin systeemiseen liikakasvuun, ts. naisen emättimen hiivatulehdus tai kynsisieni. Mutta Candida-bakteerin liikakasvun merkit voivat olla hienovaraisempia. Perinteinen lääketiede tunnistaa vain Candida-bakteerin liikakasvun systeemisen ja usein kohtalokkaan muodon, joka tunnetaan nimellä Candidemia, jolloin Candida tunkeutuu vereen. Noin 90 prosentilla näkemistäni potilaista (ihmiset, jotka ovat sairaita, joilla on autoimmuunihäiriöitä, vuotava suolisto jne.) on Candida liikakasvu, joka ei ole kohtalokasta, mutta on erittäin haitallista heidän terveydelleen. Kuten esimerkiksi lisämunuaisten väsymys, jolla on myös leviäviä, näennäisesti epämääräisiä oireita, perinteinen lääketiede ei todellakaan tunnista Candida-bakteerin liikakasvua.

Erilaisten hiivatulehdusten oireet menevät pitkälti päällekkäin (tosin jotkin johtavat tulehduksiin kehon eri osissa) ja suurin osa hoidosta on sama. Laboratoriotyöt (lisää alla) voivat erottaa, minkä tyyppinen hiivatulehdus sinulla voi olla.

K

Mikä aiheuttaa Candidan liikakasvua?

A

On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa Candida-tautiin – tärkeimmät ovat:

RUOKAVALIO:Runsaasti sokeria, puhdistettuja hiilihydraatteja ja prosessoituja elintarvikkeita sisältävä ruokavalio helpottaa hiivan lisääntymistä ja kukoistamista – näistä ruoista hiiva elää. Alkoholi, joka sisältää yleensä paljon hiivaa, sokeria ja hiilihydraatteja (eli olutta ja viiniä), on myös ongelmallinen.

ANTIBIOOTIT JA MUUT LÄÄKKEET:Jo yksi antibioottikierros voi tappaa liikaa kehosi hyviä bakteereja ja horjuttaa mikrobiomiasi. Äidin mikrobiomi vaikuttaa myös vauvan kehittyvään mikrobiomiin – joten jos äiti ottaa antibiootteja raskaana ollessaan tai hänellä on hiivatulehdus, se voi edistää lapsen hiivan liikakasvua. Kuten myös C-leikkeet, jotka vaikuttavat vauvan mikrobiomiin. Steroidit voivat myös aiheuttaa hiivan liikakasvua, kuten voivat myös happoa estävät pillerit (tarvitset tarpeeksi happoa tappaaksesi bakteerit ja loiset ruoastasi, jotkin hiivat sekä virukset).

EHKÄISYPILLERIT:Hiiva pitää korkeasta estrogeeniolosuhteista, joten näemme korrelaation syntyvyyden säännösten käytön ja hiivan liikakasvun välillä.

STRESSI:Stressillinen elämäntapa voi myös saada Candida-bakteerin kukistamaan mikrobiomissasi olevat hyvät bakteerit.

K

Mitkä ovat Candidan liikakasvun oireet?

A

Kun elimistö tuottaa liikaa Candidaa, se hajottaa suolen seinämän aiheuttaen vuotavan suoliston ja vapauttaen myrkyllisiä sivutuotteita kehoon. Vuotava suolisto häiritsee elimistösi kykyä sulattaa ja imeä ravintoaineita (aiheuttaa ravitsemuspuutteita) ja voi johtaa terveyteen liittyviin ongelmiin ruoansulatushäiriöiden lisäksi, mukaan lukien autoimmuniteetti ja kilpirauhasen toimintahäiriö.

Vuotavan suolen lisäksi toinen Candidaan liittyvä yleinen ongelma on tukahdutettu immuunijärjestelmä. Noin 60-80 prosenttia immuunijärjestelmästämme elää suolistossamme. Hiivan liikakasvun myötä IgA:n – vasta-aine-immunoglobuliini A:n, joka on elintärkeä immuniteetillemme – tuotanto estyy. Suurin osa potilaista, joilla on Candida liikakasvu, kärsii immuniteettiongelmista.

Candida-bakteerin liikakasvun yleiset merkit ovat:

  • Aivosumu, huono muisti, ADHD

  • Mielialan vaihtelut, ahdistus, masennus: 95 prosenttia serotoniinista valmistetaan suolistossa. Kun hiiva kasvaa liikaa, hiiva muodostaa tehokkaasti kerroksen suoliston päälle ja leviää arkkina, mikä estää kehosi kykyä tuottaa serotoniinia (ja tukahduttaa immuunijärjestelmääsi).

  • Väsymys ja/tai fibromyalgia

  • Vuotavaan suolistoon liittyvät autoimmuunisairaudet (kuten edellä mainittiin)

  • Ruoansulatushäiriöt – kaasut, turvotus, ummetus

  • Iho-ongelmat, mukaan lukien ekseema, nokkosihottuma, ruusufinni, ihottuma

  • Kausiluonteiset allergiat/krooniset poskiontelotulehdukset

  • Hilse (on hiiva)

  • Ihon ja kynsien sieni-infektiot (silsa, urheilijajalka, tinea versicolor – kun saat valkoisia pisteitä auringossa): Ulkoinen sieni voi olla yksittäinen ongelma, mutta se on usein merkki muun kehon epätasapainosta.

  • Emättimen infektiot, virtsatieinfektiot

  • Sokerinhimo: Sokeri on hiivan ruokaa.

  • Elohopean ylikuormitus: Jotkut vaihtoehtolääketieteen asiantuntijat uskovat, että hiivakasvu voi ympäröidä ja suojella elohopeaa kehossa.

K

Kuinka testaat Candida-taudin? Voivatko ihmiset itse diagnosoida liikakasvun?

A

Testit, joita käytän Candida-taudin diagnosoimiseen, ovat:

VASTA-AINEET:Tarkista IgG-, IgM- ja IgA-vasta-aineiden kokonaismäärä nähdäksesi, reagoiko immuunijärjestelmäsi infektioon – esim. jos tasosi ovat korkeat. Alhainen IgA-taso (kuten yllä on kuvattu) voi kuitenkin viitata siihen, että immuunijärjestelmäsi on heikentynyt ja että kehosi ei pysty reagoimaan. Tarkista myös, onko veressäsi IgG-, IgA- ja IgM Candida-vasta-aineita – näiden vasta-aineiden korkeat tasot viittaavat siihen, että sinulla on Candida liikakasvu, johon immuunijärjestelmäsi reagoi. Sinun ei tarvitse käydä funktionaalisen lääketieteen lääkärissä – mikä tahansa laboratorio voi tilata tämän verikokeen.

TÄYDELLINEN VERILUKE (CBC):Alhainen valkosolujen määrä (WBC) on yhdistetty hiivan liikakasvuun, samoin kuin korkea neutrofiilien ja alhainen lymfosyyttien määrä. Vaikka tämä ei ole hiivakohtainen, näen tämän kuvion usein potilailla, joilla on Candida liikakasvu.

JAkkaratesti:Sinun on käännyttävä funktionaalisen lääketieteen lääkärin puoleen ja pyydettävä kattava (eikä tavallinen) ulostetesti, joka sisältää Candida-tarkastuksen paksu-/alasuolessasi. (Se tarkistaa myös ulosteen IgA-tason.) Ulostetestistä laboratorio voi yleensä tunnistaa hiivatyypin (jos se ei ole Candida) ja tehokkaimman hoitoreitin.

VIRTSA-ELIMEN DYSBIOOSITESTI:Tarkastelee Candida-jätteen merkkiainetta (kuten mikä tahansa, hiiva erittää jätettä), nimeltään d-arabinitoli. Korkea taso osoittaa, että suolen yläosassa / ohutsuolessa on liikakasvua.

TARTUNTA:Vanupuikko hiivainfektiosta voidaan lähettää laboratorioon analysoitavaksi sen määrittämiseksi, minkä tyyppistä hiivaa sinulla on.

On olemassa itsesylkemistesti (löydä se yksinkertaisella Google-haulla) – jonka ympärillä ei ole paljon tieteellistä tietoa – jonka tiedän, että monet potilaistani ovat tehneet itse ennen toimistoon tuloaan. Useimmiten yllä olevat testit vahvistavat, että potilaalla on liikakasvu, mutta jälleen kerran, sylkitesti ei ole niin vaativa kuin nämä lääketieteelliset testit.

K

Mikä on paras hoitosuunnitelma?

A

Paras tapa hoitaa Candidaa on kolmivaiheinen lähestymistapa:

1. NÄLKÄÄ hiivaa

Ensimmäinen avain on poistaa ruoat, joissa on hiivaa, ja elintarvikkeet, joita hiiva tykkää syödä.

Tämä tarkoittaa etikan, oluen, viinin, sienten (osana sieniperhettä, ne voivat ristiinreagoi Candida-bakteerin kanssa) ja sokerin, puhdistettujen hiilihydraattien ja prosessoitujen elintarvikkeiden poistamista.

Mutta haluat myös rajoittaa terveellisten hiilihydraattien, kuten palkokasvien, jyvien, tärkkelyspitoisten kasvisten, nauttimisen 1 kuppiin päivässä ja yhteen hedelmään päivässä – koska valitettavasti jopa hyvät hiilihydraatit ruokkivat hiivaa.

Samoin kehotan ihmisiä pidättelemään hyviä fermentoituja ruokia (jota kaikki lääkärit eivät ole samaa mieltä) – ts. hapankaali, suolakurkku, kimchi – kunnes hiiva on hävinnyt. Vaikka nämä ruoat ovat hyödyllisiä mikrobiomisi hyville bakteereille, ne ovat hyviä myös hiivalle (mikä ei ole hyödyllistä, jos sinulla on liikakasvu).

2. YLIVOITA hiivaa

Jotkut potilaat tarvitsevat reseptilääkkeitä (kuten Diflucan tai Nystatin).

Myös sienilääkkeet voivat olla tehokkaita: Kaksikäyttöiset lisäravinteeni ovat kapryylihappo (luonnollisesti kookosöljyssä) ja Candifense (TM) (sisältää entsyymejä, jotka hajottavat loisten ja sienten soluseiniä). Jotkut ihmiset ottavat oreganoöljyä, joka on laaja kirjo, mikä tarkoittaa, että se tappaa hyvät ja huonot organismit mikrobiomissa, mutta yritän pysyä kohdistetuissa ravintolisissä, jotka todella tappavat vain hiivaa.

3. TÄYTÄ HYVÄÄ BAKTEERIA

Ota hoidon aikana korkealaatuisia probioottisia lisäravinteita, jotka auttavat suojaamaan kehoasi tulevilta infektioilta. et halua ottaa pre biootteja, kun yrität päästä eroon Candidasta – joka ruokkii hyviä bakteereja ja hiivaa – mutta voit lisätä niitä fermentoitujen ruokien kanssa, kun Candida on hallinnassa.

K

Onko olemassa keinoja päästä eroon Candidasta ilman yhtä rajoittavaa ruokavaliota? Onko olemassa hyödyllisiä ruokia, joita voit lisätä ruokavalioosi torjuaksesi Candidaa?

A

Candidasta on todella vaikea päästä eroon ilman ruokavalion säätämistä – vaikka saisit sienilääkereseptiä, sinun on otettava pois ruoat, jotka edistävät liikakasvua.

Ruoat, jotka haluat lisätä ruokavalioosi torjuaksesi Candidaa ovat:

  • KOOKOSÖLJY: Sisältää kapryylihappoa (mainittu yllä), joka tappaa hiivasoluja.

  • OLIIVIÖLJY: Oliiviöljyn antioksidantit auttavat kehoasi pääsemään eroon Candidasta.

  • VALKOSIPULI:Sisältää allisiinia, rikkiä sisältävää yhdistettä, jolla on erityisiä Candida-sieniä torjuvia ominaisuuksia.

  • KANELI:Sillä on sieniä ja tulehdusta ehkäiseviä etuja.

  • OMENASIIDERIETIKKA:Tämä on ainoa etikka, jota suosittelen nauttimaan Candida-bakteerin liikakasvun hoidossa – sen entsyymit voivat auttaa hajottamaan Candidaa.

  • SItruunat:Sillä on joitakin sieniä ehkäiseviä ominaisuuksia ja se auttaa maksan puhdistamisessa.

    kuinka lävistää toinen reikä
  • INKIVÄÄRI:Sillä on anti-inflammatorisia ja sieniä ehkäiseviä ominaisuuksia, ja se tukee maksan toimintaa.

  • NEILIKAT:Erittäin tehokas (sisäinen) sienilääke. Neilikkaöljyä voidaan käyttää myös paikallisena apuvälineenä infektioiden hoitoon.

  • RISTIKUKAISISET VIHANNEKSET:Parsakaali, retiisi, ruusukaali, kaali jne. sisältävät rikkiä ja typpeä sisältäviä yhdisteitä, jotka hyökkäävät Candidaa vastaan.

  • VAPAANA KASVANUT LOHI:Omega-3-rasvahapot taistelevat sieni-infektioita vastaan.

K

Kuinka kauan yleensä kestää päästä eroon Candida-viruksen liikakasvusta?

A

Se riippuu suurelta osin siitä, mikä aiheutti Candidan liikakasvun. Oletetaan, että se oli kertaluonteinen skenaario: Sinulla oli keuhkoputkentulehdus, kävit läpi kaksi antibioottikierrosta ja sait sitten Candida-taudin. Muutaman viikon Candida-puhdistuksen jälkeen (eli yllä olevien ruokavalioohjeiden noudattamisen jälkeen) voit todennäköisesti päästä eroon liikakasvusta, palauttaa suoliston mikrobiomin ja jatkaa eteenpäin.

Jos se ei ollut kertaluonteinen tilanne, se ei todennäköisesti ole nopea ratkaisu. Vaikka tämä ei tarkoita, ettet voisi enää koskaan juoda lasillista viiniä tai kakkupalaa, saatat huomata, että tunnet olosi parhaaksi, jos ruokavaliotasi muutetaan pidemmällä aikavälillä.

Amy Myers, M.D., on yrityksen perustaja ja lääketieteellinen johtaja Austin UltraHealth , funktionaalisen lääketieteen klinikka, joka sijaitsee Austinissa, Texasissa. Dr. Myers on erikoistunut naisten terveysongelmiin, erityisesti suoliston terveyteen, kilpirauhasen vajaatoimintaan ja autoimmuniteettiin. Hän on myös New Yorkin ajat myydyin kirjoittaja Autoimmuuniratkaisu ja Kilpirauhasen yhteys .

Tässä artikkelissa esitettyjen näkemysten tarkoituksena on tuoda esiin vaihtoehtoisia tutkimuksia ja herättää keskustelua. Ne ovat kirjoittajan näkemyksiä eivätkä välttämättä edusta goopin näkemyksiä, ja ne ovat vain tiedoksi, vaikka ja siinä määrin kuin tämä artikkeli sisältää lääkäreiden ja lääkäreiden neuvoja. Tämä artikkeli ei ole eikä sen ole tarkoitus korvata ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä siihen tule koskaan luottaa erityisten lääketieteellisten neuvojen saamiseksi.