Takattava orgasmi – ja mitä se tarkoittaa paranemiselle

Monille naisille jatkuvat orgasmit eivät ole saavutettavissa, mikä voi jättää molemmat osapuolet tuntemaan olonsa avuttomaksi rakastavina. Tohtori Sadeghi tutkii, mikä saattaa olla sen syynä, olipa kyseessä seksuaalinen trauma, epäonnistuminen hetkessä tai lantionpohjaon liittyvät ongelmat. Vielä painavammin hän ehdottaa, että emotionaalinen kyvyttömyys sovittaa yhteen kaikki eri osamme voi ilmetä sairauksien kautta. Hän selittää alla.

Mitä yhteistä on presidenttiehdokkaalla ja orgasmeilla?

Tohtori Sadeghi

Vastaus tähän kysymykseen ei todennäköisesti ole se, mitä luulet. Selvittääkseni, haluan ensin kertoa omasta historiastani tietyn ehdokkaan kanssa ja joitain siitä, mitä tiedän seksuaalisen alan kehityshaasteista.

Olin nuori lääketieteen opiskelija, kun löysin ensimmäisen kerran kyhmyn vasemmasta kiveksestäni. Lääketieteen opiskelijat ovat tunnetusti luuloongelmia, joten edesmennyt veljeni, silloin itse lääkäri, neuvoi minua olemaan murehtimatta siitä liikaa. Mutta minulla oli vain tämä tunne. Kun menin lääkäriin, hän vahvisti pahimman: minulla oli vaiheen 2 kivessyöpä.

Ikään kuin nämä uutiset eivät olisi tarpeeksi huonoja, sain sitten tietää hoitosuunnitelman, jonka lääkärini olivat laatineet minulle. He tarjosivat vain yhden vaihtoehdon: poistaa kaikki suoliston imusolmukkeet sekä sairastunut kives, mitä seurasi laajat säteily- ja kemoterapiakierrokset, joihin liittyi toistuvia ahdistuksen ja masennuksen hoitoja. Suunnitelma oli niin äärimmäinen, niin invasiivinen, että en voinut olla miettimättä, oliko se paras minulle.

Pitkän huolestuneen harkinnan jälkeen päätin suorittaa osan ehdotetuista hoidoista ja päätin poistaa vain vasemman kivekseni. Olen ilmeisesti elänyt kertoakseni tarinan, mutta sen lisäksi kokemus sai minut uudelle polulle, joka opetti minua itsestäni, johti minua kohtaamaan menneitä traumoja ja auttoi minua löytämään sellaisen lääkärin, jonka halusin olla.

mitkä hormonit aiheuttavat painonnousua

Keskeinen hetki tällä matkalla tuli psykiatrian luennon aikana lääketieteellisen koulun toisena vuonna, kun nousin luokan eteen puhumaan siitä, mitä käyn läpi. Siellä opiskelin lääkäriksi samalla kun koin millaista oli olla potilas, jolla on kriittinen tila samaan aikaan. Professori kuunteli tarinaani ja jokin siinä iski. Tunnin jälkeen hän lähestyi minua ja suositteli minulle artikkelia, jonka hän uskoi liittyvän tapaukseeni. Sitä kutsuttiin Syöpä, sairaudet ja yhteiskunta, Kirjailija: Bernard Sanders Tuolloin nimi oli minulle vieras, mutta nykyään hänet tunnetaan paremmin Bernienä, demokraattien ehdokkaana Yhdysvaltain presidentiksi.

Tuo artikkeli, joka julkaistiin Vermont Freeman vuonna 1969, saattoi olla tuolloin useita vuosikymmeniä vanha, mutta se tarjosi näkökulman sairauteen, joka oli minulle uusi. Se sai minut katsomaan pidemmälle kuin ihmisen fyysiset oireet ja länsimaisen lääketieteen tarjoamat erilaiset testit, lääkkeet ja hoidot. Se inspiroi minua miettimään, mikä muu ihmisen elämässä voisi vaikuttaa hänen tilaansa. Kuten Sanders kysyy artikkelin alussa: Voidaanko sairauksia ymmärtää pelkästään katsomalla koeputkiin ja mikroskooppisiin objektilasiin jättäen huomiotta niille antautuneiden ihmisten tunne-elämän? Onko sairaus vain kasvain, haava tai päänsärky, vai ovatko ne vain oireita ja ilmentymiä ihmisen koko olemuksesta?

Uusi näkökulma paranemiseen

Ihmisen koko olemustila… tuo lause resonoi minuun. Jos haluaisin todella parantaa itseni ja jatkaa muiden palvelemista, voisinko vain hoitaa oireita eristyksissä vai pitääkö minun katsoa ihmisen koko olemuksen tilaa? Tämä kysymys sai minut tarkastelemaan tarkemmin Sandersin artikkelissa viitattuja teoksia, mukaan lukien hänen kirjoituksiaan DR Wilhelm Reich , psykoanalyytikko, joka tuli Yhdysvaltoihin Itävallasta vuonna 1939, ja sitten opettajani, tohtori Morton Herskowitzin, teoksen kirjoittajan työ. Emotionaalinen panssarointi. Tulin ymmärtämään, että mielen ja kehon välillä ei ollut eroa, kun oli kyse terveydestä ja paranemisesta. Todellinen paraneminen tarkoitti ihmisen henkisen hyvinvoinnin, seksuaaliterveyden, menneiden kokemusten ja traumojen sekä fyysisten oireiden huomioon ottamista. Se tarkoitti sitä, että katsoi kaikkea ja kaikkea, mikä saattaa vaikuttaa johonkin kokonaisuutena.

Joten mitä tekemistä tällä on orgasmien kanssa? Sandersin artikkeli pohjimmiltaan tutki emotionaali- ja seksuaaliterveyden ja syövän välistä yhteyttä. Hän jopa lainasi vuonna 1952 tehtyä rintasyöpäpotilaiden tutkimusta, jossa todettiin, että suuri osa tutkimuksen syöpäpotilaista ei ollut koskaan kokenut orgasmia, eivät nauttineet yhdynnästä ja pitivät sitä vastenmielisenä vaimon velvollisuutena.

En tarkoita, että kyvyttömyys saada orgasmia aiheuttaisi syöpää. Linkki ei ole niin yksinkertainen tai suora. Ehdotan kuitenkin, että mielemme ja ruumiimme ovat vain saman kokonaisuuden eri osia, ja mikä vaikuttaa toiseen, vaikuttaa toiseen. Tulin katsomaan omaa syöpääni tästä näkökulmasta luettuani Reichin ja Herskowitzin. Heidän työnsä auttoi minua näkemään, kuinka olin pukeutunut emotionaaliseen panssariin vuosia aikaisemmin selviytyäkseni lapsena kokemastani fyysisesta ja seksuaalisesta hyväksikäytöstä. Kaiken oppimani perusteella ei yhtäkkiä tuntunut sattumalta, että vuosien seksuaalinen hyväksikäyttö, tukahdutetut tunteet ja kamppailu maskuliinisuuden kanssa loivat negatiivista energiaa, joka ilmeni syöpäänä sukupuolielimissäni.

Joillekin tämä ajatus ja sen lähteet saattavat kuulostaa kiistanalaisilta (hallitus jopa poltti Reichin työn tämän elinkaaren aikana), mutta toisille ne todennäköisesti resonoivat, vaikka he eivät olisi varmoja miksi. Jokainen, joka kärsii esimerkiksi seksuaalisesta toimintahäiriöstä, todennäköisesti ymmärtää, että ongelma on paljon enemmän kuin vain joukko fyysisiä oireita.

Ehkä emme tee sitä oikein. Hän tuntee olonsa niin pahalta, että hän ei voi tyydyttää minua, että se vahingoittaa suhdettamme. Hän sanoi, ettei hänellä ole koskaan ollut ongelmia muiden naisten tyydyttämisessä, joten mikä minua vaivaa? Nämä ovat vain muutamia asioita, joita olen kuullut potilailta, joilla on vaikeuksia saavuttaa orgasmia. Ongelman vakavuudesta riippuen se voi johtaa masennukseen ja eristäytymisen tunteeseen. Samaan aikaan naisen kumppani voi tuntea itsensä seksuaalisesti riittämättömäksi ja suhde kärsii. Vaikeus kokea seksuaalista nautintoa voi vaikuttaa negatiivisesti henkilön emotionaaliseen hyvinvointiin, itsetuntoon, läheisiin ihmissuhteisiin ja muuhun. Jos tarkastelemme ihmisen koko olemuksen tilaa ja sitä, kuinka eri osamme – henkinen, fyysinen, emotionaalinen, henkinen – ovat läheisesti kietoutuneet toisiinsa, onko niin paljon venyvää ajatella, että ihmisen kyvyttömyys osallistua tyydyttävään seksielämään voi Jos jätetään huomiotta, edistääkö muiden ongelmien, mukaan lukien syövän kaltaisten sairauksien, kehittymistä?

Mikä on normaalia orgasmeissa?

Ennen kuin puhun lisää tästä linkistä ja siitä, mitä voit tehdä asialle, on tärkeää selvittää muutamia asioita naisten orgasmista yleisesti. Tutkimukset osoittavat, että noin 10 % naisista on anorgasmia, tai ette ole koskaan saaneet orgasmia (1) ja toiset 10 % voi helposti saavuttaa orgasmin (2). Tämä tarkoittaa, että 80 % kaikista naisista vaatii jonkin verran työtä saavuttaakseen huippunsa tai eivät toisinaan saa orgasmia seksin aikana. Huolimatta siitä, mitä monet naiset ja heidän kumppaninsa saattavat ajatella, tämä on täysin normaalia. Itse asiassa normaalin alueen naiset saavuttavat orgasmin vain noin 50-70% ajasta ja (3).

On myös tärkeää tietää, että huolimatta siitä, mitä näemme Hollywoodissa ja aikuisten elokuvissa, 75 % naisista ei saa orgasmia yksin yhdynnän kautta ja tarvitsevat seksilelujen tai suun/manuaalisen manipuloinnin apua (4). Tällä on paljon vähemmän tekemistä naisen halun tai kumppaninsa taitojen kanssa kuin hänen fyysisen anatomiansa kanssa. Mitä lähempänä naisen klitoris on hänen emättimen aukkoa, sitä todennäköisemmin hän pystyy huipentumaan yksin yhdynnästä. Jotta tämä tapahtuisi, klitoriksen ja emättimen välinen etäisyys tai C-V-etäisyys ei saa olla yli 2,5 senttimetriä tai noin yksi tuuma. Mikä tahansa lisäerottelu estää klitorista saamasta riittävää stimulaatiota tunkeutumisen aikana. Monet naiset ovat turhaan huolissaan, koska he eivät ole koskaan saaneet orgasmia yhdynnän kautta, mutta he voivat saavuttaa sellaisen helposti masturboimalla. Tämä on tietysti myös normaalia. Kannustan kumppaneita kouluttamaan itseään C-V-etäisyyden suhteen, jotta ei ole painetta, että naisen orgasmin on tultava pelkästään peniksestä, koska se tapahtuu hyvin harvoin.

Toisin kuin naiset, 98 % miehistä sanoo saavuttavansa orgasmin aina seksin aikana (5). Hänen kirjassaan Naisen orgasmin tapaus, Indianan yliopiston biologian professori Elisabeth Lloyd esittää teoriansa siitä, miksi naisten ja miesten välillä on niin suuri ero, kun on kyse orgasmin saavuttamisesta seksuaalisista kohtaamisista. Lloydin mukaan miehen orgasmi on välttämätön ihmislajin jatkamiselle, joten se on suoraan yhteydessä siemensyöksyyn. Voidaan sanoa, että evoluutio on valinnut vahvasti miesten jatkuvan orgasmin. Koska naisten orgasmi ei ole keskeinen tekijä ihmiskunnan levittämisessä, naiset eivät yleensä saa orgasmia yhdynnän aikana. Tämän todistaa se tosiasia, että naisen kyky saada orgasmi ei vaikuta hänen hedelmällisyytensä. Samalla tavalla nännit ovat erittäin herkkiä naisilla kuin miehillä, koska ne ovat myös tärkeitä elämän jatkumiselle maan päällä.

Joten jos sinulta kuluu vähän aikaa saavuttaaksesi orgasmi, jos et ole koskaan saanut orgasmia yhdynnästä tai jos et saavuta sitä silloin tällöin, onnittelut, olet normaali. Jos et kuitenkaan ole koskaan kokenut orgasmia (tunnetaan nimellä primaarinen anorgasmia), olet kokenut orgasmin, mutta et koskaan enää tietyn ajan kuluttua (sekundaarinen anorgasmia) tai kärsit jostain muusta seksuaalisesta toimintahäiriöstä, joka ei ole lääketieteellisesti normaalia. kokemusten joukosta, saattaa olla aika katsoa syvemmälle tapahtumiin. Koska kaikilla naisilla on oikea anatomia saada orgasmi, ei ole mitään syytä, miksi kaikki naiset eivät voi lopulta saavuttaa sitä suhteellisen johdonmukaisesti.

onko kuoleman jälkeen oikeasti elämää

Tämä on aihe, josta naisten on usein epämukavaa puhua, jopa lääkäreidensä kanssa. Jos lupaus tyydyttävästä seksielämästä ei riitä vakuuttamaan heidät tekemään niin, niin ehkä Bernie Sandersin artikkelissa esitetyt ideat tekevät niin. Vaakalaudalla voi olla muutakin kuin hyvä seksuaaliterveys. Ongelma missä tahansa olemuksesi osassa voi vaikuttaa kokonaisuuteen. Seksuaaliset ongelmat voivat olla merkki siitä, että on aika tarkastella elämääsi tarkemmin ja pohtia, mikä menneisyydessäsi tai nykyisessä kokemuksessasi voisi vaikuttaa tilaan.

Tätä silmällä pitäen katsotaanpa joitain yleisiä syitä, miksi naisilla on vaikeuksia saavuttaa orgasmia, ja mitä voit tehdä heille.

Väärinkäyttöongelmat

Monet naiset huomaavat, että heidän kyvyttömyytensä saavuttaa orgasmia liittyy jonkinlaiseen henkiseen, fyysiseen tai seksuaaliseen hyväksikäyttöön menneisyydestään. Seksiä voidaan pitää vaarallisena, mikä saa heidät pidättymään. He saattavat kokea, että seksistä nauttiminen on väärin, tai alhainen itsetunto saattaa vakuuttaa heidät siitä, etteivät he ansaitse nautintoa. Myös negatiiviset kehonkuvaongelmat sekä uskonnolliset ja sosiaaliset tabut voivat tulla esille. Kaikki tämä johtaa naisen kyvyttömyyteen pysyä läsnä seksin aikana, ja häntä usein häiritsevät äkilliset pelon, syyllisyyden, häpeän, vihan tai eristäytymisen tunteet. Nämä naiset raportoivat usein kokeneensa seksuaalista jännitystä ja osuvansa seinään.

On tärkeää muistaa, että muistot hyväksikäytöstä voivat olla alitajuisia ja juuri henkilön välittömän tietoisuuden ulkopuolella. Fyysinen häiriö tai sairaus voi olla alitajunnan yritys saada huomiomme paljon syvempään asiaan. Näissä tapauksissa Reichilainen terapia saattaa olla hyödyksi, samoin kuin rakastava, kärsivällinen kumppani. Rohkealla ja oikealla tuella monet naiset ovat voittaneet menneisyytensä ja saavuttaneet orgasmin ilon.

Intiimiyden puute

Fyysinen kosketus on erittäin tärkeä vauhdin rakentamisessa seksin aikana, varsinkin naisille, mutta sen on oltava oikeanlainen kosketus. Useimmat parit koskettavat, halaavat ja suutelevat jo seksin aikana, mutta liittyykö läheisyyteen? Onko se rakastava? Kuinka kauan se kestää? Se, miten nainen vastaanottaa ja havaitsee kosketuksen, vaikuttaa suuresti siihen, onko hänen ruumiinsa valmis orgasmiin vai ei. Tämä ei tarkoita, että mies olisi yksin vastuussa naisen orgasmista, mutta kosketus on se, mistä jokainen seksuaalinen kohtaaminen alkaa. Se on tehokas viestintämuoto, joka resonoi kehon jokaisessa solussa. Kun nainen tuntee olevansa rakastettu, turvallinen, palvottu ja jopa palvottu sellaisesta kosketuksesta, jota hän kokee, hänen mielensä hiljenee ja hänen kehonsa rentoutuu ja avautuu vastaanottavaan tilaan, joka on valmis nautinnolle.

Kun vanhenemme ja hormonitasot muuttuvat, intiimistä kosketuksesta tulee korvaamaton työkalu, joka auttaa naisia ​​saavuttamaan orgasmin, jonka saavutimme vain minuuteissa 20-vuotiaina. Itse asiassa Chicagon yliopiston tutkimuksessa todettiin, että 50-vuotiaat ja sitä vanhemmat naiset saivat lähes kolme kertaa vähemmän todennäköisemmin orgasmin, kun intiimi kosketus oli vähäistä tai ei ollenkaan (6).

Toisessa tutkimuksessa todettiin, että optimaalinen aika seksiyhteyteen oli 3-13 minuuttia, keskiarvon ollessa 7,3 (7). Valitettavasti tämä aika vastaa joidenkin ihmisten koko seksuaalista kohtaamista, ei vain tunkeutumista. Muuna aikana saatat haluta harkita hidasta tai pitkäkestoista suudella, lusikkailua, kasvojen koskettamista samalla kun pidät katsekontaktia, suudelmaa otsaa, suutelemista käsivarsien, jalkojen tai vartalon pituudelta, pään laskemista kumppanisi rinnalle. kuulla sydämenlyöntejä tai leikkii hiuksilla.

En voi tarpeeksi korostaa, kuinka tärkeää läheisyyden rakentaminen tällä tavalla on naisen orgasmille. Tämä tarkoittaa ajan ottamista ja asioiden hidastamista, joskus jopa huomattavasti. Päämäärätietoisesta seksistä luopuminen, jossa orgasmi on palkinto, vähentää huomattavasti seksuaalisia odotuksia ja stressiä ja antaa kehon edetä omaan tahtiinsa. Palkintona on suhteesi syveneminen ja mahdollisuus saada kokemuksia, jotka ovat monella tapaa vieläkin tyydyttävämpiä ja kestävämpiä kuin ohikiitävä orgasmi.

Epätasapaino rentoutumisen ja jännityksen välillä

Kun keho lähestyy orgasmia, se vaatii täydellisen tasapainon rentoutumisen ja jännityksen välillä, mutta kuinka voimme olla yhtä aikaa rentoutuneita ja jännittyneitä? Tässä tapauksessa kehon tulee olla jännittyneessä tilassa mielen ollessa rento tai hiljainen. Koska evoluutio valitsee miehen orgasmin seksiä varten ja miehen ajatteluprosessi on yleensä lineaarinen, miehen ei ole kovin vaikeaa saada mielensä orgasmialueelle seksin aikana. Todennäköisyys on erittäin hyvä, että tämän hetken helteessä hän ei ajattele liikeehdotusta, joka hänen on esitettävä viikon lopussa. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että naisilla voi kuitenkin olla suurempi haaste pitää mielessään hetkessä.

Häiriöiden minimoimiseksi suosittelen yleensä antamaan itsellesi tarpeeksi aikaa pidempään ja intiimimpään seksiin. Aika seksiin ei ole 30 minuuttia ennen kuin sinun täytyy lähteä kotoa tapaamiseen. Varmista, että lapsista pidetään huolta, jotta sinun ei tarvitse ajatella heitä. Jopa pidätteleminen seksin aikana, koska pelkäät melun herättävän heidät, on riittävä häiriötekijä orgasmin estämiseksi. Meditaatiosta voi olla apua mielen hiljentämisen oppimisessa, samoin kuin abstraktin käsitteen, kuten valkoisen valon, visualisoinnissa. Jos uskonnolliset tai seksuaaliset tabut häiritsevät, Reichian-pohjainen neuvonta voi olla hyödyllistä. Uusien asemien, lelujen ja niin edelleen säännöllinen esittely voi olla hyvä tapa pitää mielesi hetkessä ja estää sitä kaavoittamasta, koska seksistä on tullut rutiinia.

Kun mieli rentoutuu, kehon on oltava jännittynyt. Naisille tämä tarkoittaa pakaroita, reisiä ja lantionpohjan lihaksia, joita käytät virtsan virtauksen pysäyttämiseen. Näiden lihasten tietoinen kiristäminen suun tai manuaalisen itsetyydytyksen ja jopa tunkeutumisen aikana auttaa lisäämään fyysistä jännitystä, tuo lisää verta sukuelinten imeytymiseen, lisää herkkyyttä ja auttaa kehoa rakentamaan orgasmia. Lantionpohjan esiinluiskahduksena tunnettu tila on näiden lantion elimiä tukevien lihasten löystymistä, ja sen voi aiheuttaa raskaus, synnytys, ummetuksen aiheuttama rasitus, krooninen yskä tai ikääntyminen. Jos vuodat muutaman pisaran virtsaa aivastaessasi, nauraessasi tai yskiessäsi, tämä saattaa olla sinulle ongelma.

Kegel-harjoitukset vahvistavat lantionpohjan lihaksia ja ovat helppoja tehdä. Kiristä vain lihaksia, joita käytät virtsan virtauksen pysäyttämiseen, pidä supistusta viisi sekuntia ja vapauta sitten viisi sekuntia. Toista kymmenen sarjan kohdalla. Yritä saada kolme sarjaa päivän aikana. Lopulta haluat työskennellä supistumalla kymmenen sekuntia ja päästämällä irti kymmenen sekuntia. Muista, että tämä on sisäinen harjoitus, joten vatsalihasten tai muiden näkyvien lihasten ei pitäisi liikkua.

Lääkkeet ja leikkaus

Masennuslääkkeet, ahdistuneisuuslääkkeet, verenpainetta säätelevät lääkkeet ja rauhoittavat lääkkeet viivästävät tai estävät orgasmin saamista estämällä emättimen ja klitoriksen ympärillä olevia lihaksia täyttymästä riittävästi verellä, mikä on välttämätöntä seksuaalisen nautinnon saavuttamiseksi. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta vähentää reseptiäsi tai ottaa koeaika pois lääkkeestä nähdäksesi, kuinka kehosi reagoi. Joskus vaihtaminen toiseen lääkkeeseen voi vaikuttaa, sillä jotkin lääkeyhtiöt mainostavat nyt brändejä, joiden väittävät sisältävän vain vähän tai ei lainkaan seksuaalisia sivuvaikutuksia. Klitoriksen tyhjiöpumppu, joka imee ylimääräistä verta klitorikseen ja jota käytetään lääkkeenvaihdon yhteydessä, voi tarjota lisätukea.

Vammojen tai leikkausten aiheuttamat merkittävät arpeutukset estävät usein yhden tai useamman kehon energeettisen reitin, joita kutsutaan meridiaaneiksi. Tuloksena on tila, joka tunnetaan nimellä käänteinen polariteetti. Kun energia kulkee pitkin pituuspiiriä ja osuu arpikudokseen, se joko kerääntyy ja pysähtyy tälle alueelle tai kiihottuu pois tästä tiesulusta ja virtaa alas toiseen pituuspiiriin, johon se ei kuulu. Kummassakin tapauksessa se voi aiheuttaa fyysisiä ongelmia arven läheisyydessä tai syrjäisillä kehon alueilla. Monille naisille, jotka ovat saaneet orgasmeja, mutta eivät voi enää saavuttaa niitä, syynä on usein C-leikkauksen synnytyksen aiheuttama arpi.

Integratiivisena hermoterapiana (INT) tunnettu toimenpide ruiskuttaa prokaiinia arpikudokseen. Tämä vapauttaa osan jäykkyydestä ja pysähtyneestä energiasta miasmaattisen prosessin kautta. Homeopaattisia aineita lisätään nopeuttamaan vapautumista ja avaamaan polun uudelleen. Tulokset ovat usein välittömiä ja dramaattisia. Kuulostaa uskomattomalta, mutta monet naiset ovat saaneet seksuaalista nautintoa takaisin elämäänsä INT:n kautta, eivätkä he ole koskaan epäilleet, että heidän C-leikkauksen arpillaan voisi olla mitään tekemistä sen kanssa, että he menettivät kyvyn saada orgasmi pian synnytyksen jälkeen. INT on myös ollut tehokas lievittämään dyspareuniaa (kivuliasta yhdyntää) C-leikkaussynnytyksen jälkeen. Mielenkiintoista on, että japanilaiset käyttävät pystysuoraa viiltoa C-osissa välttääkseen kehon energiameridiaanien häiritsemisen.

Hormonaalinen epätasapaino

Testosteroni on haluhormoni, jopa naisilla, ei estrogeeni. Vaikka naiset tarvitsevat vain pienen määrän testosteronia seksuaaliterveyteen, pienikin epätasapaino riittää aiheuttamaan suuren ongelman, kuten libidon puutteen tai kyvyttömyyden saada orgasmia, minkä vuoksi voi olla hyvä idea tarkistaa hormonitasot lääkäriin, jos sinulla on ongelmia. Bio-identtistä testosteronia on saatavana useissa eri sovelluksissa, ja saatavilla on testosteronipohjaisia ​​voiteita, joita voidaan levittää suoraan klitorikseen herkkyyden lisäämiseksi.

harjoituksia kireille lantionpohjan lihaksille

Anna kehon johtaa

Solumme eivät voi puhua meille, mutta kehomme lähettää meille silti viestejä koko ajan, jos vain haluamme kuunnella niitä. Olipa kyseessä seksuaalisen nautinnon puute tai jokin muu fyysinen ongelma, on tärkeää ymmärtää sairauteen mahdollisesti vaikuttavat tekijät.

Kyvyttömyys saada orgasmia ei välttämättä tarkoita, että suhteessasi on jotain vialla tai että jompikumpi kumppani on riittämätön. Paras ennuste on olla avoin sille, mitä kehosi yrittää kertoa sinulle, ja kommunikoida rakastavan kumppanin kanssa siitä, mitä koet. Toisin sanoen, harkitse tämän käyttämistä tapana luoda syvempää läheisyyttä. On tärkeää muistaa, että jokainen nainen on erilainen ja että orgasmi ei aina ole maata järisyttävä kokemus. Päästä irti odotuksistasi. Parempi vielä, päästä irti ja anna kehosi paljastaa, mitä orgasmi on sinulle.

Haluaisin omistaa tämän artikkelin opettajalleni, Morton Herskowitzille, kirjan kirjoittajalle Emotionaalinen panssari, joka opetti minulle niin paljon emotionaalisesta panssarista, joka painoi minua.

Lisää terveyteen liittyviä ja inspiroivia oivalluksia tohtori Sadeghilta osoitteessa Behiveofhealing.com tilata kuukausittainen uutiskirje sekä mahdollisuus ostaa vuosittainen terveys- ja hyvinvointilehti, MegaZEN . Jos haluat päivittäisiä rohkaisu- ja huumoriviestejä, seuraa Dr. Sadeghia Twitterissä osoitteessa Paranemisen käyttäytyminen .

(yksi) Naisten orgasmit: myyttejä ja faktoja . Kanadan synnytyslääkärien ja gynekologien yhdistys.
(2) Thacker, Holly. (4. kesäkuuta 2014). Siellä on apua naisille, jotka eivät saa orgasmia. Cleveland Clinic: Health Essentials.
(3) Thomas, Lisa. (19. marraskuuta 2011). Auta! En voi saada orgasmia: anorgasmia tai kyvyttömyys saavuttaa orgasmia tai anorgasmia on melko yleinen ongelma . Psykologia tänään.
(4) Donaldson, Susan James. (4. syyskuuta 2009). Naisten orgasmi voi olla sidottu 'peukalosääntöön' . ABCNews.
(5) Ibid
(6) Galinsky, Adena. (2012). Seksuaalinen koskettaminen ja seksuaalisen kiihottumisen ja orgasmin vaikeudet yhdysvaltalaisten iäkkäiden aikuisten keskuudessa. Seksuaalisen käyttäytymisen arkisto, 41(4), 875-890.
(7) Corty, Eric. Guardiani, Jenay. (2008). Kanadalaisten ja amerikkalaisten seksiterapeuttien käsitykset normaaleista ja epänormaaleista siemensyöksyviiveistä: kuinka kauan yhdynnän tulisi kestää? The Journal of Sexual Medicine, 5(5), 1251-1256.