Harjoitusasut kylmällä AF:llä

Talvella treenaaminen tuo mukanaan omat ongelmansa: Nimittäin mitä pukea päälle, mistä ja minkä aikana? Oikean määrän niputtaminen on avainasemassa, mutta emme puhu vain kerrosten pinoamisesta. Kukaan ei halua juosta ulkona kerroksittain, joita ei voi helposti poistaa, mutta kylmässä treenaaminen voi olla todella epäterveellistä, jos et ole kunnolla eristetty. Samoin joogatunnin jälkeen et halua väristä koko matkaa kotiin ja peruuttaa Savasanan rentoutumista – mutta toisaalta on ärsyttävää keskeyttää virtaus irrottaaksesi kerroksen. Alla on vinkkimme vaihtelevan kehon lämpötilan kanssa ja sen ympärillä työskentelemiseen, jotta pysyt viileänä ja hikoilet.

VARTEN

Viimeinen asia, jonka haluat, on kuljettaa mukanasi liikaa ylimääräisiä varusteita vaeltaessasi, joten valitse osat intensiteetin ja sään mukaan. Tässä on kyse lämpimistä, mutta hengittävistä osista: lämmin fleeceydin, jonka päällä on ohut, kevyt, säänkestävä kuori, ei ole liian iso, mutta suojaa sinua elementeiltä.

  • Harjoitusasut kun se onTORY SPORT Polar
    Fleece-neulepusero Tory Sport, 175 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onStellan Adidas
    McCartney
    RUN CLIMALITE
    PITKÄ tiukka hups, 95 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onKAIKKI HYVÄÄ Sinkkiaurinko
    Voi SPF 50+ hups, 10 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onCAMELBAK M.U.L.E.
    Maastopyöräily Camelbak, 110 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onStella McCartneyn Adidas
    AJO CLIMASTORM
    KUKKAINEN TAKKI hups, 215 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onPIIRIN VISIO
    Nagata juoksuaurinkolasit Barneys, 250 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onHenkinen gangsteri
    HYVÄ VIBE KORKEA
    URHEILIJALIIVI KAULAAN hups, 48 ​​dollaria
  • Harjoitusasut kun se onOlympia HELIX TEE hups, 90 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onL.L.BEAN Crest
    Villaiset vaellussukat L.L. Bean, 22,99 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onDANNER Light II Danner, 380 dollaria

lenkille

Jos lähdet lenkille kylmänä aamuna, valitse ohuet mutta tarkoituksenmukaiset kerrokset, jotta et ylikuumene, kun kehosi lämpötila nousee. Nämä tyylikkäät urheilurintaliivit toimivat myös yksinään crop toppina, mutta superohut kardiotakki on kevyt mutta täysin peittävä pohjakerros, joka auttaa säätelemään kehosi lämpöä. Lämpö karkaa eniten sormien, jalkojen ja pään kautta, joten eristäviä juoksuhanskoja ja kestäviä sukkia on käytettävä. Fanny-pakkaus – rakasta sitä tai jätä se – on myös melko nero.

  • Harjoitusasut kun se onSTELLAN ADIDAS
    MCCARNEY
    Crop Top hups, 55 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onElectric & Rose
    Auringonlaskun legginsit hups, 88 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onSCHMIDT'S
    Bergamotti + lime
    Deodorantti hups, 10 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onHONNS Emma Gloves Bandier, 78 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onSTELLA MCCARNEY:N ADIDAS
    Keskikerros hups, 150 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onI.AM+ -painikkeet hups, 230 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onURHEILUTÄHTI
    Tuulitakki liivi hups, 185 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onTORY SPORT -logo
    Juoksuhihna Tory Sport, 75 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onSTANCE Kynnys
    Tab Sukat hups, 15 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onASICS Gel Kayano Asics, 160 dollaria

JOOGATUNNIIN

Voimme miettiä muutamia tapoja saada tämä toimimaan: Leggingsit/urheilurintaliivit yhdistelmä on söpö pohjakerros maton lyömiseen (lisää vain tankki), ja se toimii hyvin mukavan hikoilun alla sekä tunnilla että kurssilla. Rakastamme sukkia (joissa on luistamattomat, pitävät pohjat), kun olet lähdössä ulos, voit pukea Birks-sukat.

  • Harjoitusasut kun se onPOPAKTIIVINEN
    AURORA BRA hups, 48 ​​dollaria
  • Harjoitusasut kun se onPOPAKTIIVINEN
    Unelmien leggingsit hups, 98 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onbkr
    VESIPULLO hups, 35 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onAETHER-VAATTEET W
    Loft takki Aether Apparel, 525 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onPointe Studio
    DONNA STUDIO SUKAT hups, 12 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onBirkenstock
    ARIZONA SHEARLING-Vuorattu
    BIRKENSTOCK hups, 145 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onVaihtoehtoiset vaatteet
    PAINETTU ATHLETIC
    HUPPARI hups, 64 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onHerban Essentials
    LAVENTELI
    Pyyhkeet hups, 16 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onAlo jooga
    LA ON MINUN OM
    LÄMPÖAALTOTANKKI hups, 50 dollaria
  • Harjoitusasut kun se onMaanantai
    VINTAGE-HIKI hups, 112 dollaria

Aiheeseen liittyvä: Tyylikkäät treenivaatteet